2021年12月5日、多摩湖周回コースにサイクリングに行ってきました。
アクセス
狭山・境緑道から時計まわりで多摩湖周回コースを周りました。
ルート（周回）
狭山・境緑道あたり → 奧之院五重塔あたり → 多摩湖橋 → 西武ドームあたり → 狭山・境緑道あたり
参考ルート → 多摩湖周回コース
以下は動画になります。参考になったら、幸いです。
装備
・ザック(無印)
・ウインドブレーカー(アンダーアーマー)、ロンT(THE NORTH FACE)、インナーシャツ（CW-X）
・ハーフパンツ(アンダーアーマー), アンダーパンツ(ユニクロ)
・靴下(ユニクロ)
・トレーニングシューズ（MIZUNO）
行動食
・午後の紅茶 0.5L
その他の道具
・時計(Apple Watch)
・GoPro8
感想
2021年12月5日に”多摩湖周回コース”に行きました。
上に書いてある服装では寒かったです。
道は凸凹だったり、散歩している人、ランニングをしている人とも共用なので、スピードは出せませんでした。
私的にはイマイチなサイクリングロードでした。
紅葉はいい感じでしたよ。
ランニングコースとして使いたいな。
以下はタイムラインです。
(15:10)”狭山・境緑道あたり”です。ここからスタートです。
信号を渡って、まっすぐ進みます。
(15:38)こんな感じの道です。
(15:46)”奧之院五重塔あたり”です。
(15:48)道を間違えました。
手前に分岐があります。
写真右上の橋が正規ルートです。
(15:51)間違いに気づいたので、少しUターンします。
(15:53)ここが分岐でした。
左に曲がります。
(15:53)こんな感じの分岐でした。
右方向が正しいルートです。
左方向に進むと、私みたいに間違えます。
(15:54)”多摩湖橋”です。
(15:57)橋からの風景です。西日で湖はうまく撮れませんでした(T ^ T)
(16:00)”西武ドームあたり”です。思えば、西武ドームを見るのは初めてでした。
(16:03)紅葉！
(16:03)紅葉！！
(16:13)ここで左に曲がり、公園を出て、車道を進みます。
右は狭山公園です。
まっすぐ進むと道は無くなります。
(16:14)信号を渡り、右に赤坂道を下ると、スタート地点の”狭山・境緑道”にたどり着きます。
Apple Watch ワークアウトログ
アクティブカロリー 243カロリー
トータルカロリー 321カロリー
距離 14.04km
最高高度 162m
最低高度 77m
上昇した高度 125m
合計時間 1:12:20
平均心拍数 110BPM
平均速度 11.6km/h
