急登と尾根歩きの醍醐味【本仁田山】

プロフィール

東京都青梅市にある本仁田山(ほにたやま)。標高は1225m。

〜以下、東京都の山より

奥多摩駅の背後にそびえ立つ本仁田山は、駅から直接登れるだけに、とてもアプローチが楽な山だ。奥多摩駅から山頂に立ち鳩ノ巣(はとのす)駅に下るコースは往路こそ急登の連続だが、下山は気持ちの良い尾根歩きと展望が楽しめる。

アクセス

電車

往路

JR青梅線 奥多摩駅

復路

JR青梅線 鳩ノ巣駅

マイカー情報

登山口に駐車場はないので鳩ノ巣駅(圏央道日の出ICから都道、国道411号などアクセス)そばの公益駐車場(トイレあります)に車を停め、JR青梅線で奥多摩駅へ移動する。

登山適期

真夏は暑すぎで向きませんが

そのほかの季節はいつでも山行できます。

コース

奥多摩駅(340m) → 乳房観音あたり → 本仁田山(1225m) → 分岐 → 大根山の神 → 熊野神社 → 鳩ノ巣駅

以下は奥多摩駅から本仁田山山頂までの動画です。参考にしてください。

装備

・ザック35L(THE NORTH FACE)

・ニット帽(THE NORTH FACE)

・ロンT(THE NORTH FACE)

・手袋(THE NORTH FACE)

・パンツ(THE NORTH FACE), アンダーパンツ(UNIQLO)

・ウール製の靴下(THE NORTH FACE)

・トレッキングシューズ(MERRELL)

行動食

・水 0.5L

・チョコ 1袋

その他の道具

・iphone13

・GoPro

・地図

・コンパス

・時計(Apple Watch)

感想

2024年1月1日、東京都にある本仁田山(ほにたやま)に行きました。

結構な急坂があり、登りは大変ですが、山頂からは緩い尾根を歩くの快適でした。

登っていたら、昨日年明けパーティをやって、観光がてら登った青年と遭遇しました。

その青年は道がわからなくなったらしく、一緒に登ることになり、奇妙な出会いがあった山行となりました。

山は展望もあるし、それなりな負荷もあり、アクセスもいいので、おすすめです。

元気なら、川苔山に足を伸ばしてもいいかもですね。

以下はタイムラインです。

(9:06)”奥多摩駅”です。ここで身支度を整え、”乳房観音あたり”に行きます。

GoogleMapに地名が載っているので、それに頼っていいと思います。

(9:16)右に登っていきます。

(9:36)登山口です。

(9:38)”乳房観音あたり”です。右に登っていきます。

左は乳房観音があるみたいです。

(10:01)左に登っていきます。急坂を登ります。

枯葉で滑りやすいところもありました。

(10:33)分岐です。左に登っていきます。

(10:36)”本仁田山”山頂です。奥多摩駅から1時間半くらいでした。

(10:37)展望です。富士山が見れます。

(10:44)分岐です。”鳩ノ巣駅”の方へ下っていきます。

(10:58)右に下ります。”大根山の神”に向かっています。

(11:42)”大根山の神”です。”鳩ノ巣駅”の方へ下ります。

(11:43)左に下ります。

(12:03)分岐です。私は右に下りました。

(12:10)”熊野神社”です。

(12:11)鳥居をくぐって”鳩ノ巣駅”へ向かいます。

(12:17)”鳩ノ巣駅”です。                      

Apple Watch ワークアウトログ

ワークアウト時間3:10:35
経過時間3:10:35
距離10.61km
アクティブカロリー856kcal
合計カロリー1067kcal
上昇した高度932m
最低高度318m
最高高度1225m
平均ペース17’57″/km
平均心拍数104拍/分

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